Vor dem ersten Kind bist du wahrscheinlich noch nie mit dem Begriff “TOG-Wert” in Berührung gekommen. TOG-Werte findest du beim Kauf eines Schlafsacks. Wir können dich aber beruhigen, es ist eigentlich ganz simpel.
Vereinfacht kann gesagt werden, der TOG-Wert gibt an, wie warm es im Baby-Schlafsack ist. Denn du sollst dich nicht auf die fühlbare Dicke des Materials verlassen - sie gibt keine zuverlässige Auskunft über die Wärme im Schlafsack.
Der TOG-Wert stammt aus England, gibt den Wärmewiderstand von Textilien an und ist dort auch genormt. Das bedeutet, jeder Hersteller muss seine Textilien in einem speziellen Verfahren testen lassen und kann nicht einfach selbst bestimmen, welchen TOG-Wert ein Produkt aufweisen soll. Seit 1960 ist die Maßeinheit im Einsatz und wird vor allem bei Babyprodukte wie z.B. Schlafsäcke oder Babydecken verwendet.
Je größer der TOG-Wert eines Baby-Schlafsacks ist, desto wärmer hat es dein Baby darin. Ein Beispiel: Schlafsäcke mit einem TOG-Wert von 3,5 sind bedeutend wärmer als jene mit einem TOG-Wert von 0,5!
Der TOG-Wert ist sozusagen ein Sicherheitsindikator, der vor Überwärmung im Babybett schützen soll. Denn wenn es dein Baby im Babybett zu warm hat, kann das gefährliche Folgen haben. Die Temperatur im Körper steigt an, weil die überschüssige Wärme nicht an die Umgebung weitergegeben werden kann. Das kann zu einem gefährlichen Wärmestau führen - der zu den Risikofaktoren für den plötzlichen Kindstod zählt - oder dein Baby schwitzt mehr als üblich ist und schläft dadurch unruhiger.
Die Wahl des geeigneten Babyschlafsacks bzw. des passenden TOG-Werts ist maßgeblich von der Raumtemperatur abhängig. Bei Baby-Schlafsäcken gibt es im Gegensatz zu Babydecken drei wesentliche TOG-Werte:
Besonders in heißen Sommernächten, wenn die Raumtemperatur über 24 Grad liegt, solltest du unbedingt auf ungefütterte, ganz dünne Baby-Schlafsäcke zurückgreifen.
Diese Schlafsäcke sind wahre Allrounder, denn sie sind für eine Raumtemperatur von 15 - 21 Grad geeignet und werden oftmals auch als Ganzjahresschlafsäcke bezeichnet. Üblicherweise sind diese Modelle gefüttert. Selbstverständlich muss aber die Kleidung im Schlafsack je nach tatsächlicher Temperatur angepasst werden. Mehr Infos zur passenden Kleidung gibt es weiter unten...
Gerade im Winter in sehr kühlen Räumen unter 18 Grad, empfiehlt sich ein etwas dickerer Schlafsack. Modelle mit einem TOG-Wert von 3,5 sind ganz klare Winterschlafsäcke.
Hast du anhand des TOG-Wertes ein passendes Modell gefunden, gilt es noch die richtige Kleidung im Schlafsack zu wählen. Hierzu haben wir einen eigenen Blog-Artikel verfasst.
Tendenziell ziehen Mamas und Papas ihre Kinder nämlich immer zu warm an. Hast du gewusst? Am besten lässt sich die Körpertemperatur deines Kinder am Nacken fühlen. Dort soll es nicht zu kalt oder zu schwitzig sein. Händchen und Füße sind tendenziell kalt, keine Sorge das ist normal. Neben dem Fühlen, erkennt man auch am Kopf ob es deinem Baby zu heiß ist. Wenn es deinem Kind zu heiß ist, ist der Kopf meistens deutlich rot und du sollst an der Temperatur im Babybett bzw. im Kinderzimmer etwas ändern.
Tipp: Träumeland bietet Schlafsäcke mit Belüftungsschlitzen zur Regulierung der Temperatur an. Mittels zwei Reißverschlüssen lässt sich die Temperatur ganz leicht regulieren.
Wer hätte gedacht, dass der Kauf eines Babyschlafsack auf den ersten Blick so umfangreich ist. Aber keine Sorge, es gibt ein paar wenige Punkte, auf die du achten sollst. Hierzu haben wir eine Blogartikel für dich verfasst.
Fazit: Nutze den TOG-Wert beim Kauf eines Schlafsacks als Richtwert, aber verlasse dich immer auf dein Gespür und dein Bauchgefühl.
