Schlaflieder für Babys und Gute Nacht Lieder können wahre Wunder wirken! Selbst wenn man kein begnadeter Sänger ist und ungerne vorsingt - deine Kinder werden es lieben. Die Stimme der Mutter oder des Vaters vermittelt Geborgenheit und Vertrautheit. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Schlaflieder einen gesunden Effekt auf Babys haben. Also nichts wie los und Gute Nacht Lied anstimmen...
Wir kennen sie noch alle aus unserer Kindheit. Schlaflieder für Kinder kommen nicht aus der Mode. Zu den seit Jahrzehnten bekanntesten Liedern zählen zweifelsohne:
Hier findest du eine große Auswahl an Liedertexten und mp3-Dateien:
Wer es lieber klassisch und traditionell mag, kann auf zahlreiche Bücher zurückgreifen. Am Besten einfach rein schmökern …!
Man glaubt es kaum, aber Forscher haben wissenschaftlich nachgewiesen, dass Gute Nacht Lieder einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben. Israelische Forscher fanden heraus, dass bei Gesang die Herzfrequenz niedriger und der Schlaf nach 30 Minuten deutlich tiefer war. Eine weitere Studie besagt sogar, dass Schmerzen beim Vorsingen von Guten Nacht Liedern gelindert werden können (Quelle)
Tipp: Ab der 22. Woche nach der Befruchtung der Eizelle hört dein Baby auf Geräusche. Ganz besonders stark wird die Stimme der Mutter wahrgenommen. Beginne daher bereits in der Schwangerschaft mit dem Vorsingen. Das schafft Ruhe und Vertrauen. Das gilt natürlich auch für Papas. Sie können sich an den Bauch legen und singen. Wenn dein Baby später noch nicht weiter sehen kann, nimmt es zumindest die Stimme und den Klang war.
Ist Mama oder Papa gut gelaunt, überträgt sich das auf das Kind. Obendrein haben Babys ein sehr hohes Erinnerungsvermögen. An Schlaflieder, die während der Schwangerschaft gehört wurden, kann sich das Kind später erinnern. Psychologen empfehlen das Vorsingen schon während der Schwangerschaft, weil es eine beruhigende Wirkung auf das Baby ausübt.
Für alle “nicht singenden” Mamas und Papas gibt es einfache Alternativen. Auf Youtube und im Internet findest du zahlreiche Links mit Einschlafmusik. Einfach das Handy zur Hand nehmen. Bei diesem Link wird zum Beispiel das Schlaflied LaLeLu 2 Stunden durchgehend abgespielt. Damit sollte einer langen, erholsamen Nacht nichts mehr im Weg stehen … :)
Einschlafrituale wirken beruhigend auf Babys! Beim Vorsingen der Gute Nacht Lieder weiß dein Nachwuchs, dass Schlafenszeit ist. Weitere Einschlafhilfen findest du in einem weiteren Blogbeitrag von Träumeland.
Hast du schon mal gehört, dass Kinder bei ganz seltsamen Geräuschen einschlafen? In diesem Zusammenhang wird oftmals der Begriff weißes Rausches verwendet. Darunter fallen zum Beispiel die Geräusche von Fön, Waschmaschine, Ventilator oder Staubsauger. Babys lieben diese Geräusche und können sich binnen weniger Minuten beruhigen. Dein Baby war im Bauch 24 Stunden von diesem Geräusch umgeben, denn es ist vergleichbar mit dem Sound des fließendens Blutes im Mutterleib. Kommt dein Kind auf die Welt, vermisst es dieses Geräusch. Die Bloggerin Salonmama hat hierzu einen ganz tollen Blogartikel verfasst.
Wie gelange ich zu diesem Geräusch? Einen Fön die ganze Nacht laufen zu lassen, ist nicht nur gefährlich, sondern auch teuer. Hierfür ist die Geräusche-App von Träumeland genau richtig (hier downloaden). Das weiße Rauschen erinnert dein Baby an den Mutterleib und fühlt sich sofort wieder geborgen - das schafft Ruhe und Vertrautheit. Probiere es aus!
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