Dein Baby ist nachts unruhig:
Können Ausscheidungen eine Rolle spielen?

Gastbeitrag - M ata Origin

Es ist mitten in der Nacht. Dein Baby schläft eigentlich, beginnt aber plötzlich, sich zu bewegen. Es strampelt, windet sich, macht kleine Geräusche oder öffnet kurz die Augen. Vielleicht stillst du es, gibst ihm die Flasche oder nimmst es für einen Moment zu dir und trotzdem scheint es nicht richtig zur Ruhe zu kommen. Solche Nächte kennen wahrscheinlich fast alle Eltern.

Babys schlafen anders als Erwachsene. Gerade in den ersten Lebensmonaten entwickelt sich der Tag Nacht Rhythmus erst nach und nach. Kurze Wachphasen und häufigeres Aufwachen gehören deshalb grundsätzlich zum Babyschlaf dazu.

Hunger, Nähe, Temperatur, Verdauung oder eine volle Windel sind naheliegende Erklärungen für nächtliche Unruhe. Eine Möglichkeit wird dagegen seltener bedacht: Vielleicht kündigt sich gerade eine Ausscheidung an. Eltern, die ihr Baby abhalten, beobachten teilweise wiederkehrende Situationen rund um Urin oder Stuhlgang. Das bedeutet nicht, dass jedes Strampeln ein Ausscheidungssignal ist. Und es bedeutet erst recht nicht, dass ein Baby nachts grundsätzlich abgehalten werden muss. Aber es kann interessant sein, das eigene Baby eine Zeit lang genauer zu beobachten.

Die kurze Antwort: Du musst dein Baby nachts nicht abhalten. Wenn es ohnehin wach oder deutlich unruhig ist und du rund um Ausscheidungen ein wiederkehrendes Muster erkennst, kannst du ausprobieren, ob ein ruhiges Abhalteangebot zu euch passt.

5 Minuten Lesedauer

Inhalte im Überblick

Warum Babys nachts unruhig werden können
Können Ausscheidungen nachts eine Rolle spielen?
Muss ich mein Baby nachts abhalten?
So bleibt Abhalten nachts möglichst ruhig
Wickeln, abhalten oder einfach weiterschlafen?

Warum Babys nachts unruhig werden können

Wenn ein Baby nachts unruhig wird, gibt es selten nur eine mögliche Erklärung. Vielleicht hat es Hunger. Vielleicht sucht es Körperkontakt. Vielleicht ist ihm zu warm oder zu kalt. Manchmal arbeitet die Verdauung, manchmal wechseln Babys gerade von einer Schlafphase in die nächste. Und manchmal werden sie wach, ohne dass Eltern einen eindeutigen Grund erkennen können.

Gerade deshalb ist es sinnvoll, Ausscheidungen nicht zur Erklärung für jede unruhige Nacht zu machen. Auch vermeintliche Signale wie Strampeln, Winden, Körperspannung oder kleine Laute sind nicht eindeutig. Ein Baby kann sich so verhalten, weil es urinieren oder Stuhlgang haben muss. Es kann aber genauso gut etwas völlig anderes dahinterstecken. Hilfreicher als eine starre Liste von Windelfrei Signalen ist deshalb häufig die Frage:

Gibt es bei meinem Baby ein wiederkehrendes Muster?

Vielleicht wird dein Kind morgens kurz vor dem ersten Pipi fast immer unruhig. Vielleicht bemerkst du rund ums Stillen häufiger dieselben Bewegungen. Oder dein Baby beginnt vor dem Stuhlgang auf eine bestimmte Weise zu drücken oder sich zu winden. Gerade beim Stuhlgang kann auch der sogenannte gastrokolische Reflex eine Rolle spielen: Nach der Nahrungsaufnahme nimmt die Aktivität des Dickdarms zu. Deshalb scheiden manche Babys besonders häufig während oder nach einer Mahlzeit Stuhl aus. Solche Zusammenhänge können Eltern mit der Zeit kennenlernen.

Wenn du dagegen keine eindeutigen Signale erkennst, ist das ebenfalls vollkommen normal. Abhalten setzt nicht voraus, dass Eltern jede Bewegung ihres Babys richtig interpretieren können.

Und natürlich gilt: Wirkt dein Baby ungewöhnlich unruhig, scheint Schmerzen zu haben, schreit auffällig stark oder verändert sich sein Verhalten deutlich, sollte nicht automatisch davon ausgegangen werden, dass es einfach nur ausscheiden muss.

Können Ausscheidungen nachts eine Rolle spielen?

Manche Eltern, die ihr Baby abhalten, machen eine interessante Beobachtung: Kurz bevor ihr Baby uriniert oder Stuhlgang hat, verändert sich sein Verhalten. Es beginnt beispielsweise zu strampeln, windet sich, wird plötzlich unruhig oder findet nach einem kurzen Aufwachen nicht sofort wieder in den Schlaf. Wird es dann abgehalten, folgt manchmal tatsächlich eine Ausscheidung und das Baby entspannt sich anschließend wieder.

Das ist zunächst eine Beobachtung und keine sichere Diagnose. Aus nächtlicher Unruhe allein lässt sich nicht ableiten, dass die Blase voll ist oder eine Ausscheidung unmittelbar bevorsteht. Genau darin liegt ein wichtiger Unterschied zwischen einem entspannten Umgang mit Abhalten und dem Versuch, jedes Verhalten des Babys entschlüsseln zu wollen.

Eltern können vielmehr beobachten:

Passiert die Unruhe häufiger ungefähr zur gleichen Zeit?
Folgt kurz danach regelmäßig Urin oder Stuhlgang?
Wirkt das Baby anschließend entspannter?
Gibt es bestimmte Situationen – beispielsweise nach dem Stillen oder gegen Morgen –, in denen dieses Muster besonders häufig auftritt?

Wenn du solche Zusammenhänge wiederholt erkennst, kannst du deinem Baby in dieser Situation einmal einen anderen Ort zum Ausscheiden anbieten. Wenn nichts kommt, kann es auch andere Ursachen haben wie: Hunger, Verdauung oder einfach der normale Übergang zwischen zwei Schlafphasen.

Muss ich mein Baby nachts abhalten?

Nein, du musst dein Baby nachts nicht abhalten. Diese Antwort ist wichtig, weil aus Windelfrei sonst schnell ein weiteres Pflichtprogramm für Eltern werden kann.Manche Familien halten ihr Baby tagsüber regelmäßig ab und verwenden nachts einfach eine Windel. Andere reagieren in der Nacht nur auf sehr deutliche Situationen. Wieder andere stellen fest, dass ihr Baby nach einem kurzen Abhalten schnell wieder einschläft und integrieren es deshalb in ihre nächtliche Routine.

Keiner dieser Wege ist automatisch besser. Entscheidend ist, was zu deinem Baby und zu eurer Familie passt.

Wenn du selbst bei jedem Geräusch vollständig wach wirst, dein Baby nach dem Abhalten lange nicht mehr einschläft oder du nachts permanent auf mögliche Signale achtest, darfst du die Sache vereinfachen. Eine Windel als Backup widerspricht dem Abhalten nicht.

Gerade nachts kann diese Kombination angenehm sein: Du kannst auf Situationen reagieren, die du eindeutig erkennst, musst dir aber keine Gedanken machen, wenn du ein Signal verschläfst oder dein Baby einfach weiterschlafen soll.

Auch beim nächtlichen Wickeln gilt: Nicht jedes kurze Wachwerden muss automatisch zu einer großen Aktion werden. Hier erhältst du hilfreiche Tipps für Wickeln in der Nacht: Tipps für ruhigen Babyschlaf.

So bleibt Abhalten nachts möglichst ruhig

Wenn du das nächtliche Abhalten ausprobieren möchtest, gilt vor allem: möglichst wenig verändern. Aus einer kurzen nächtlichen Unterbrechung sollte möglichst kein neuer Tag werden. Helles Deckenlicht, viel Sprechen, langes Umziehen und hektische Bewegungen können ein müdes Baby vollständig aufwecken. Praktischer ist es deshalb, alles, was du eventuell brauchst, schon am Abend vorzubereiten.

Ein kleines Töpfchen griffbereit halten
Ein kleines Abhaltetöpfchen kann beispielsweise direkt griffbereit stehen. Besonders praktisch sind kompakte Modelle, die sich gut auf dem Schoß verwenden lassen. Dann müssen Eltern nachts nicht erst mit dem Baby ins Badezimmer gehen.
Kleidung und Backup können den Unterschied machen
Neben dem Töpfchen spielt auch die Kleidung eine erstaunlich große Rolle.Wer ein Baby nachts erst aus Body, Hose, Schlafanzug und Windel ausziehen muss, hat wahrscheinlich schon einen großen Teil der nächtlichen Ruhe verloren, bevor das Abhalten überhaupt beginnt. Genau hier können spezielle Abhaltekleidung wie: Abhaltehose oder Abhaltewindel und ein schnell zu öffnendes Backup helfen.
Auch der Schlafsack sollte unkompliziert zu öffnen sein
Der Baby Schlafsack kann den Unterschied machen. Er sollte sich für das nächtliche Wickeln einfach öffnen lassen. Ein umlaufender Reißverschluss eignet sich hier optimal für das Abhalten.

Wickeln, abhalten oder einfach weiterschlafen?

Vielleicht ist das am Ende die praktischste Frage überhaupt. Nicht, „Was muss ich jetzt tun?“, sondern „Was braucht mein Baby gerade?“.

Wenn dein Baby friedlich schläft, musst du nicht nach einem Ausscheidungssignal suchen. Wenn es ohnehin zum Stillen oder Füttern wach wird und du normalerweise wickeln würdest, kann sich ein unkomplizierter Moment ergeben, das Abhalten einmal auszuprobieren.

Wenn dein Baby sich immer wieder deutlich windet oder drückt und du inzwischen ein bekanntes Muster erkennst, kannst du ihm ein Abhalteangebot machen. Wenn es dagegen Hunger hat, Nähe sucht oder einfach kurz zwischen zwei Schlafphasen wach geworden ist, hilft wahrscheinlich etwas anderes. Und wenn du unsicher bist, darfst du dich für die einfachste Lösung entscheiden.

Diese Gelassenheit gehört zum Abhalten dazu. Es gibt keine Quote, die erreicht werden muss. Eine Windel ist kein Misserfolg. Und wenn ein nächtliches Pipi im Backup landet, bedeutet das nicht, dass Windelfrei nicht funktioniert.

Mit der Zeit lernen viele Eltern ihr Baby ohnehin immer besser kennen. Sie merken, welche Unruhe eher zu Hunger gehört, wann Nähe gefragt ist und welche Situationen sich möglicherweise rund um Ausscheidungen wiederholen.

Nicht jede nächtliche Unruhe bedeutet: „Ich muss mal“

Wer gerade ein neues Thema entdeckt, sieht es schnell überall. Das gilt auch für Windelfrei. Wenn du beginnst, dich intensiv mit Ausscheidungssignalen zu beschäftigen, kann plötzlich jedes Strampeln nach einem Hinweis aussehen.

Das muss es nicht sein. Auch Schlafklima und Temperatur können den gesunden Babyschlaf beeinflussen. Schlafkleidung und Schlafsack sollten zur Raumtemperatur passen und eine Überwärmung sollte vermieden werden. Wichtige Tipps rund um die optimale Temperatur im Babybett erhältst du hier.

Auch Hunger, Zahnen, Infekte, Entwicklung oder schlicht normaler Babyschlaf können Nächte unruhiger machen. Und manchmal wirst du trotz aller Beobachtung nicht herausfinden, warum dein Baby in einer bestimmten Nacht häufiger wach wird.

Eltern müssen nicht jedes Verhalten erklären können. Abhalten ist lediglich eine zusätzliche Möglichkeit, die du kennen darfst.

Vielleicht passt sie sehr gut zu eurem Baby. Vielleicht nutzt ihr sie nur tagsüber. Vielleicht nur morgens. Vielleicht nachts überhaupt nicht. Alles davon ist möglich.

Babys wachen nachts aus vielen unterschiedlichen Gründen auf. Ausscheidungen können bei manchen Kindern Teil eines wiederkehrenden Musters sein – aus Unruhe allein lässt sich aber nicht erkennen, ob ein Baby gerade urinieren oder Stuhlgang haben muss.
Wer Abhalten & Windelfrei von Grund auf kennenlernen möchte, findet bei Mata Origin einen ausführlichen Einstieg:

Auch interessante Themen für dich

18 Mai

Baby anziehen im Sommer - Tipps

Babyalltag

Im Sommer zieht man Babys eher leicht, luftig und in helleren Farben an. Idealerweise aus atmungsaktiven Naturmaterialien wie Baumwolle, um Überhitzung zu vermeiden.

17 Apr