Amamantar cuando hace calor - Comadrona Yvonne
Por fin ha llegado el verano y lo ha hecho con fuerza. Las altas temperaturas estivales actuales inquietan a muchas mamás lactantes: "¿Sigue siendo suficiente la lactancia materna a 30 grados o más? ¿O tengo que darle a mi bebé más agua o té sin azúcar?".
Tranquilas, mamás. Sí, la lactancia materna es completamente suficiente para cubrir el equilibrio de líquidos de un niño totalmente amamantado. Y no, un bebé totalmente amamantado no necesita líquidos adicionales cuando hace calor. Un "niño totalmente amamantado" es un niño alimentado exclusivamente con leche materna y que aún no ha iniciado la alimentación complementaria.
La leche materna se compone principalmente de agua (87%), por lo que es perfecta para calmar la sed. Cuando hace mucho calor, muchas madres lactantes notan que sus bebés quieren mamar más a menudo, pero beben durante menos tiempo; esto es completamente normal y tiene sentido. Al principio de la lactancia, sale del pecho leche ligeramente menos grasa, que es perfecta para calmar la sed. Cuanto más largo sea el periodo de lactancia, mayor será el contenido en grasa de la leche materna.
¿Qué ocurre con los bebés alimentados con leche artificial?
También en este caso se aplica lo siguiente: la composición de la prenutrición es absolutamente suficiente para cubrir la necesidad de líquidos en los días calurosos. La prenutrición debe prepararse siempre siguiendo estrictamente las instrucciones del envase; ¡nunca debe prepararse ni diluirse con más agua! La prenutrición diluida y los líquidos adicionales pueden alterar el equilibrio de sodio del bebé y tener graves consecuencias para su salud.
Algunos consejos para ti como madre lactante:
- Asegúrate de beber suficiente líquido (agua, agua mineral, infusiones sin azúcar o zumos de fruta muy diluidos).
- Bebe más de lo habitual en los días calurosos para mantener el equilibrio de líquidos.
Incluso en los días calurosos, la lactancia materna es la mejor nutrición para los bebés y les proporciona todo lo que necesitan para crecer y desarrollarse.
