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Cómo amamantar con éxito - Preguntas frecuentes sobre el inicio de la lactancia materna - Hebamme Yvonne
El inicio del periodo de lactancia es una fase emocionante pero también desafiante para muchos padres primerizos. Surgen numerosas preguntas, sobre todo en los primeros días tras el parto: ¿Con qué frecuencia debe mamar mi bebé? ¿Cómo puedo saber si está tomando suficiente leche? ¿Y qué debo hacer si la lactancia es dolorosa? La matrona Yvonne, con sus muchos años de experiencia y conocimientos, ofrece valiosas respuestas y explica paso a paso cómo conseguir que el inicio de la lactancia materna sea satisfactorio y relajado. Con consejos prácticos y útiles, te ayuda a superar cualquier incertidumbre y a vivir la lactancia de forma positiva desde el principio.
¿Qué puedo hacer para que la lactancia vaya bien?
Los primeros días y semanas tras el parto son cruciales para el éxito a largo plazo de la lactancia materna: cuanto mejor se ayude a la madre y al bebé a agarrarse al pecho correctamente desde el principio, mejor. Tras el parto, el bebé debe mamar abundantemente del pecho lo antes posible.
A partir de la duodécima hora de vida, el recién nacido debe mamar bien y vigorosamente del pecho entre 10 y 12 veces en 24 horas. Esta frecuencia estimula la producción de leche materna. En los primeros días, el bebé recibe calostro (una leche espesa, a menudo amarillenta, rica en proteínas, anticuerpos, vitaminas y minerales). Una sesión de lactancia en los primeros días dura entre 20 y 40 minutos (o incluso más). Además de alimentarse, el bebé satisface su necesidad de mamar y su necesidad de cercanía y seguridad.
La subida de la leche se produce hacia el tercer día de parto. A partir de ese día, la cantidad de leche aumenta de forma constante, siempre y cuando sea realmente necesaria. El pecho se adapta al bebé: se aplica la oferta y la demanda. Por lo tanto, los gemelos también pueden ser amamantados sin problemas, siempre que se estimule la producción de leche de la madre mediante una correcta y frecuente toma y/o extracción. Deben evitarse las tomas adicionales demasiado tempranas/frecuentes o éstas deben ser compatibles con la lactancia materna (por ejemplo, con una sonda en el pecho).
Es aconsejable asistir a un curso de preparación para la lactancia o concertar una cita con una asesora o matrona durante el embarazo.
¿Es normal que mi bebé no tenga ritmo de lactancia?
Amamantar según un horario fijo no satisface las necesidades del bebé: los bebés muestran por sí mismos cuándo quieren ser amamantados. Estas señales de lactancia (antes señales de hambre) son, por ejemplo, girar la cabeza hacia delante y hacia atrás, dar manotazos, sacar la lengua o hacer ruidos de succión.
A veces hay una pausa de 2-3 horas entre tomas, y a veces hay 4 tomas en 2 horas - esto es completamente normal. En total, un bebé debe hacer entre 10 y 12 tomas en 24 horas durante las primeras semanas de vida.
¿Cómo sé si mi bebé toma suficiente leche?
Los padres jóvenes suelen estar muy preocupados por si su bebé está tomando suficiente leche. Si el bebé succiona bien el pecho, se oye claramente que traga y el pecho está más blando después de la toma que antes, se puede suponer que el bebé se está alimentando bien.
El éxito de la lactancia también puede determinarse por las heces del bebé: a partir del cuarto día de vida, las heces del bebé deben adquirir un color amarillento. Además de 5-7 pañales húmedos en 24 horas, también deben cambiarse 3-4 pañales fecales en el mismo periodo.
Al cabo de 4-6 semanas, la frecuencia de las deposiciones puede disminuir en los niños totalmente amamantados, pero la cantidad de pañales mojados debe seguir siendo la misma.
Para estar seguros, el peso del bebé se controla regularmente durante las visitas de la matrona en las primeras semanas de vida. A partir del décimo día de vida, debe volver a alcanzar el peso de nacimiento y el aumento de peso debe ser de al menos 170 g por semana. A los 3-4 meses, el bebé debería haber duplicado su peso al nacer y triplicarlo al cumplir un año.
¿Es cierto que la lactancia duele las primeras semanas?
En pocas palabras: no.
Al principio, puede resultar muy extraño cuando el bebé succiona el pecho; los bebés ya se entrenan para tomar durante el embarazo y tienen un "buen tren" en consecuencia. Muchas mamás describen una sensación de hormigueo en los primeros 20-30 segundos después de empezar a dar el pecho. Sin embargo, este "dolor de succión" disminuye rápidamente y casi todas las mujeres dejan de experimentar esta sensación al cabo de unas semanas.
Si una mujer siente dolor durante todo el periodo de lactancia y/o después, hay que investigar la causa. Muy a menudo, el dolor está asociado a una técnica de agarre incorrecta. A veces, las características anatómicas del bebé también son la causa de que la lactancia resulte dolorosa; por ejemplo, un lazo lingual demasiado apretado o un problema de tensión en la zona del cuello o la mandíbula del bebé. Si una madre experimenta dolor al amamantar, siempre debe buscar ayuda (personal de enfermería de la sala de posparto, matrona, asesora de lactancia).
¿Durante cuánto tiempo debo amamantar a mi hijo?
Según la OMS, la recomendación es la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, seguida de una lactancia materna continuada paralela a la introducción de alimentos complementarios hasta que el niño tenga 2 años o más, durante todo el tiempo que la madre y el niño deseen.
En los primeros 6 meses de vida, un bebé puede satisfacer perfectamente sus necesidades nutricionales y de líquidos con la lactancia materna exclusiva. Una ingesta adicional de agua, té o zumos no es necesaria e incluso puede poner en peligro al niño. Alrededor de los seis meses (dependiendo de los signos de madurez del bebé), deben introducirse alimentos complementarios, aunque la leche materna sigue siendo el alimento principal.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para el bebé?
Todos los nutrientes que el niño necesita para desarrollarse están presentes en la leche materna en forma fácilmente digerible, mamar del pecho es beneficioso para el desarrollo posterior del habla y el contacto físico frecuente refuerza el vínculo. Además, los niños amamantados están mejor protegidos contra las enfermedades infecciosas y tienen menos riesgo de alergias, asma, diabetes, obesidad o cáncer.
Las madres también se benefician enormemente de la lactancia: el útero se retrae más rápidamente, lo que reduce la pérdida de sangre tras el parto. Disminuye el riesgo de cáncer de mama o de ovarios y disminuye el riesgo de diabetes en la vejez y de enfermedades cardiovasculares.
Las hormonas de la lactancia también tienen un efecto calmante y relajante, que hace más llevadera la estresante vida cotidiana de un bebé.
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