Temperatura en la cuna: ¿cómo evitar que tu bebé sude?
Un entorno óptimo para dormir es esencial para que el bebé duerma sano y seguro. La cuestión de la temperatura adecuada en la cuna desempeña un papel fundamental en este sentido. A menudo, a los padres les resulta difícil evaluar correctamente la necesidad de calor de sus retoños. El resultado: los pequeños se abrigan demasiado por la noche y empiezan a sudar. En esta situación, aumenta el riesgo de sobrecalentamiento y el peligro de acumulación de calor en la cuna. Träumeland sabe lo que es importante y proporciona en este artículo importantes consejos para evitar que tu bebé sude.
1. la temperatura óptima para dormir de los bebés
Los padres tienen la costumbre de suponer constantemente que su pequeño puede tener frío. Sin embargo, contrariamente a lo que muchos esperan, los bebés prefieren un poco más de frío. Una temperatura ambiente de entre 16 y 18 grados centígrados se considera ideal para los bebés. Aunque es relativamente fácil regular la temperatura en invierno, la habitación puede calentarse rápidamente en verano. Entonces, los padres tienen que recurrir a otros trucos para mantener la temperatura óptima en la cuna. Básicamente, hay que procurar que la cuna no esté directamente junto al radiador ni al sol.
2. vestir bien a los bebés por la noche
La ropa adecuada también desempeña un papel importante a la hora de garantizar un sueño saludable del bebé. La ropa demasiado abrigada suele ser la causa de que los bebés suden por la noche. La forma en que los padres deben vestir a su bebé depende sobre todo de la época del año y de la temperatura ambiente predominante. Se recomienda la siguiente ropa en combinación con un saco de dormir:
En otoño e invierno
- Body de manga larga
- Pelele con pies
En primavera y verano:
- Pelele fino sin pies
- Body de manga corta
- Camiseta de algodón transpirable
3. saco de dormir en lugar de edredón
Hay que tener en cuenta algunas cosas cuando se trata de la ropa de cama del bebé. Las mantas, almohadas, pieles de oveja, doseles y similares deben prohibirse en la cuna. Desprenden calor adicional y aumentan el riesgo de acumulación de calor en la cuna. En lugar de un edredón, se recomienda un saco de dormir para bebés.
La ventaja: los sistemas especiales 3 en 1, en los que los padres pueden combinar un saco de dormir interior y otro exterior según sus necesidades, se adaptan perfectamente a la estación del año y a la temperatura ambiente.
Mientras que la combinación de saco exterior e interior mantiene caliente al niño en invierno, con temperaturas más suaves basta con ponerle sólo el saco exterior. Si hace mucho calor en verano, el saco interior de algodón proporciona al bebé una sensación acogedora al dormir. Como alternativa, también es adecuado un saco de dormir de verano especial, ligero y ventilado.
Nuestro consejo para evitar la sudoración desde el principio: el saco de dormir transpirable para bebés LIEBMICH de Träumeland en su versión para todas las estaciones o saco de dormir de verano. Gracias a las ranuras de ventilación que se pueden abrir y cerrar con una cremallera, el suministro de aire se puede regular según sea necesario.
4 Ventilar regularmente
Tanto en verano como en invierno: la ventilación regular es muy importante para mantener una temperatura óptima en la cuna. Especialmente en verano, la habitación de los niños se calienta rápidamente y los pequeños sudan mientras duermen. Las horas frescas de la mañana son el mejor momento para ventilar la habitación. Durante el día, en cambio, es mejor mantener las persianas y cortinas cerradas. En otoño o invierno, los padres deben ventilar la habitación con regularidad. De este modo, la habitación de los niños recibe oxígeno fresco. Pero cuidado: los bebés nunca deben estar tumbados en corrientes de aire.
5. temperatura en la cuna: controles térmicos
Los padres deben asegurarse regularmente de que su bebé no suda ni se congela por la noche. Una sencilla prueba basta para comprobar si la temperatura de la cuna es la adecuada: tócale la nuca. Debe estar caliente, pero no sudado.
6. núcleo y funda del colchón para evitar la acumulación de calor en la cuna
La temperatura óptima en la cuna empieza por elegir el colchón adecuado. Al comprarlo, los padres deben prestar especial atención a un buen sistema de ventilación. Los canales de aire especiales del núcleo del colchón garantizan la circulación del aire y la eliminación del dióxido de carbono exhalado por el bebé. Así se evita la acumulación de calor.
Esto es especialmente importante cuando los bebés se ponen boca abajo y respiran en el colchón mientras duermen. Sin embargo, el sistema de ventilación sólo puede ser eficaz si se utiliza una funda de colchón transpirable. Por tanto, desaconsejamos encarecidamente el uso de fundas de protección contra la humedad impermeables al aire. Las fundas de colchón "sleep safety & safety dry" de Träumeland no sólo proporcionan una protección fiable contra la humedad, sino que también son transpirables y garantizan una circulación óptima del aire.
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