Un edredón infantil adecuado, con el tamaño adecuado, materiales transpirables y el grado de calor adecuado, garantiza un sueño seguro, saludable y reparador.
Consejos para un masaje relajante del bebé
"Los masajes para bebés ofrecen momentos muy especiales y satisfacen la necesidad de contacto. Fortalecen la relación entre padres e hijos de forma maravillosa. Los bebés están más tranquilos y duermen mejor porque están emocionalmente equilibrados".
- Manuela Klecatsky (responsable del curso de masaje armonioso para bebés).
Beneficios del masaje infantil
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Los masajes regulares no sólo relajan al niño, sino que favorecen su salud y desarrollo.
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El contacto físico y el compromiso íntimo con el bebé contribuyen a intensificar el vínculo entre padres e hijos.
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El tacto suave transmite al bebé una sensación de seguridad y bienestar similar a la que conoce del vientre de su madre. Esto tiene un efecto calmante y relajante y, como resultado, los niños suelen dormir mejor.
Preparación para el masaje
Para que el masaje sea agradable y relajante, debes tener en cuenta lo siguiente:
- Masajea a tu hijo sólo cuando tengas tiempo. Su hijo notará si usted no tiene tiempo.
- Si quieres utilizar un aceite de masaje, utiliza uno natural y de alta calidad para el masaje de tu hijo (por ejemplo, aceite de almendras o de coco ecológico).
- Asegúrate de que la temperatura ambiente sea agradable. Tu hijo no debe congelarse cuando le des un masaje desnudo. Durante el primer año de vida, lo mejor es que tu hijo esté desnudo sólo en el lugar donde le des el masaje. Las partes del cuerpo ya masajeadas también pueden cubrirse con un pañal de muselina.
- Crea un ambiente tranquilo y relajado. Durante el masaje, sólo la madre o el padre deben estar en la habitación con el bebé.
- Quítate las joyas de las manos antes del masaje.
Procedimiento del masaje para bebés
Los siguientes pasos son una forma de masajear a tu bebé. Debes adaptar esta rutina a tus necesidades y a las de tu hijo. Por ejemplo, si a tu hijo no le gusta que le toquen las piernas, omite este paso del masaje.
- Minuto de tranquilidad
Acuesta a tu hijo desnudo sobre tus piernas, sobre una toalla de baño o sobre una manta: préstale atención consciente. - Manos calientes
Frótate las manos enérgicamente hasta que estén muy calientes y luego úntalas con aceite. - Mariposa
Acaricia los bordes de las manos con cariño 3-4 veces desde el centro del pecho, pasando por los brazos, hasta las manitas. - Pintar un corazón
Desliza las manos de 10 a 20 veces en forma de corazón desde el centro del pecho hacia los lados y hasta las piernas, donde el movimiento fluye hacia fuera. - Piernas y brazos
Mantén la pierna en un ángulo de 90° con respecto al cuerpo del niño (importante para el desarrollo de la cadera). A continuación, acaricia alternativamente con la mano derecha y la izquierda desde la zona de la ingle hasta los pies.
Al igual que con las piernas, acaricia rápidamente con la mano derecha y la izquierda desde el hombro hasta las manos del bebé.
Asegúrate de utilizar suficiente aceite. - Espalda
Acaricia con ambas manos alternativamente desde el hombro hasta el culito. Asegúrate siempre de que haya contacto con la piel. Este cariñoso movimiento longitudinal también puede extenderse por las piernas hasta los pies. - Conclusión
Para terminar el masaje, pon a tu bebé boca arriba y repite el ejercicio de las "manos calientes" descrito al principio, dejando que el calor fluya suavemente hacia la barriguita con ambas manos.
Después del masaje, puedes envolver a tu hijo en una manta, darle el pecho o alimentarlo. Se le puede acurrucar extensamente.
Consejos adicionales
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El masaje infantil puede iniciarse desde el nacimiento (la duración debe ajustarse en función de la edad del bebé).
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Puedes darle más seguridad teniendo una mano en contacto físico constante con el bebé mientras la otra realiza los movimientos.
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Deben evitarse los masajes directamente después del baño o de comer.
¡Disfruta del momento juntos!
Aquí encontrarás más consejos para que tu bebé duerma sano y seguro.
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